Im Transformationscoaching entdeckst du deine persönlichen Stärken und Ressourcen. Gemeinsam erkennen wir einschränkende Glaubensmuster und alte Prägungen – und wandeln sie so, dass du dein volles Potenzial entfalten und ein selbstbestimmtes Leben führen kannst.

Du kannst dich jeden Tag 

neu entscheiden!

Im Transformationscoaching geht es um eine grundlegende Neuausrichtung auf deinem Weg. Dabei arbeite ich systemisch und setze verstärkt Methoden aus der Transaktionsanalyse (TA) ein.

Jeder Mensch entwickelt in jungen Jahren ein sogenanntes Lebensskript – eine Art unbewusstes (selbst verfasstes) Drehbuch, das ursprünglich als Überlebensstrategie diente. Dieses Skript beeinflusst bis heute, wie wir handeln, denken und fühlen.

Oft sind in diesem Lebensskript unbewusste Programme verankert, die durch äußere Einflüsse entstanden sind. Diese können wie unsichtbare Barrieren wirken und dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Wenn du immer wieder in ähnliche, unangenehme Situationen gerätst, dann ist häufig dein altes Skript aktiv.

Ein Teil der Transaktionsanalyse beschäftigt sich mit sogenannten Transaktionsmustern – also wiederkehrenden Rollenspielen im Alltag. Besonders in dysfunktionalen Systemen (privat wie beruflich) lohnt es sich, diese Muster zu hinterfragen.

Im sogenannten Dramadreieck übernehmen Menschen unbewusst immer wieder dieselben Rollen: Opfer, Täter oder Retter. Das Umfeld erwartet häufig, dass diese Rollen dauerhaft gespielt werden – und subtiler Druck oder Manipulation erschwert den Ausstieg. Die entscheidende Frage lautet:

Die gute Nachricht: Lebensskripte und Rollen lassen sich jederzeit verändern.

Ein weiterer Ansatz der Transaktionsanalyse ist die Analyse von Kommunikationsmustern. Hier wird betrachtet, welcher innere Anteil (Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich oder Kind-Ich) aktiviert wird – und aus welchem Anteil wir unbewusst reagieren.

Wenn diese Muster sichtbar werden, eröffnet sich eine völlig neue Bandbreite an Kommunikationsmöglichkeiten. Du erkennst, welche äußeren Einflüsse dich bisher gebremst haben, und stärkst deine Fähigkeit, deine eigenen Bedürfnisse klar zu vertreten.

Die bewusste Entscheidung, alte Rollen hinter dir zu lassen, öffnet die Tür für eine Neuausrichtung und persönliche Weiterentwicklung. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, mit denen du ein glückliches und erfülltes Leben nach deinen eigenen Maßstäben gestalten kannst.